SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • PRZEMĘCZENIE????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spróbuj odpocząć tydzień, powinno pomóc jak chcesz mozesz kupić sobie cos na regeneracje, ale to w Odźywki/Suplementy pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2007-03-12 14:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat - prosba o plan treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w domu... Mógłby ktoś ułożyć mi jakiś plan treningowy? Byłbym wdzięczny... Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 Waga : 45 Wzrost : 160 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2009-11-13 21:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO OCENY BARTEK RZEŹBA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 16 Waga : 79 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : licząc lekkoatletyke około roku Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka poziom, skos górny, sztanga, małe hantelki, drążek Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2010-08-03 13:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w treningach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie masz za szybkiej przmeiany materii zeby przytyc, po prostu trzeba wiecej jesc, najwidoczniej Twoje "jesc jak swinia" to za malo, suplementy tu nie pomoga. a budowac mase i robic sile mozna jak najbardziej na raz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2015-06-21 21:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 176 Cel treningowy : Przyrost mięśni bez zalania się Staż treningowy na siłowni : (na siłowni w domu, czyli ławeczka hantle)- 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka hantle Dieta : chciałbym ale nie ma kasy Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 2010-07-06 21:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + bieganie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli trenujesz i jesz tak jak piszesz Czyli loteryjnie i od przypadku to nie masz sie co dziwić. Najpierw poczytaj o tym jak trenować potem jak jeść a dopiero potem myśl nad tym czego brakuje i wstawiaj suplementy Puki co to nie piszesz nic o tym jak trenujesz jakie cwiczenia ile razy od Biegania na pewno nie urosniesz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-12-20 19:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik, powrót, kretyna?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wracasz to na razie nie ma potrzeby brać kreatyny oczywiście pozostałe suplementy możesz podjadać jako uzupełnienie diety i nie jesteś w stanie zjeść więcej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2016-01-21 13:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening jest, a odzywek brak xD

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 38-39 -Klata: 111 -Udo: 61 -Talia: pas 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Troszke ponad 1rok 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: CreaShot, Animal Pump Gluta,BCAA 8 .POZIOM BF% ok.20% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2008-07-06 11:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ułozeniu planu na redukcje i mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Cel treningowy :szybka redukcja,masa -> rzeźba Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ful osprzęt siłownia. Dieta : Przeciwwskazania medyczne : brak. Zażywane suplementy : w tej chwili nie zażywam ale planuje wprowadzić. no ankietę wypełniłem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2010-07-13 17:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedys nie majac czasu po treningach bralem na raz : whey, bcaa, glutamine, vitaminy, vitargo, kreatyne i jeszcze jakies inne suplementy... i było ok. (czyli odczuwalem ich działanie - wniosek : jak coś ma działać to bedzie nawet kiedy połaczymy wiele suplementów na raz, byle nie mieszać z jedzeniem) pozdr mc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2011-08-17 09:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dokładnie 3363pkt. Oczywiście transakcja przez allegro dla bezpieczeństwa sprzedającego. Jestem zaufanym sprzedającym na allegro, sprzedaję od lat co tylko mi się nawinie. Dotychczas żadnego negatywa. Liczę na 35gr/pkt ponieważ taniej mi się nie opłaci, lepiej wtedy wymienić na suplementy i sprzedać :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2011-08-18 17:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2016-09-13 18:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2016-08-08 23:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : M Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 178 Cel treningowy : Nogi (wyskok, przyspieszenie) Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x4, skakanka, ekspander Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: -

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2011-07-02 16:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okolotreningowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 31 3) waga/wzrost 92/182 4) staż treningowy 10lat z przerwami 5) cel cyklu masa nabicie woskularyzacja 6) stosowane już wcześniej suplementy wiekszosc 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od orange triad, animal flex,Nitrobolon Energizer, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2019-10-27 09:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 3kg carbo oraz dodatki typu omega3,vitaminy,magnez mam ;) Wiek 18 Waga 75 Wzrost 179 Staż treningowy rok Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy bcaa,kreatyna , staki Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nie potrzebuje maly fat :) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2009-12-29 00:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : brak Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Do dyspozycji Carbonox i BCAA G-Force 1150 Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-07-23 22:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obwody

    Post
    Ladies SFD

    ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? ****PYTANIA [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2015-12-10 19:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczące suplementow.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cały czas :/ Badania na hormony robiłem, od razu po zakończeniu teść poniżej normy a reszta była niby e porzadku. Chociaż jestem na dodatnim bilansie i dostarczam makrosow z pełnowartościowych produktów to dalej chodzę glodny jak wilk. Pomyślałem, że te suplementy w jakimś stopniu mogą mi w tym pomóc ale to się okaże jak zacznę suplemenyowac.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2016-12-16 13:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie różnych witamin - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, niektore suplementy mozna wykorzystac nieco efektywniej, by wspomagały również organizm np. poprawiając jakośc snu. 1.Omega 3 - moze byc do sniadania 2.D3 - jak twarde tabsy, to z omega 3 razem mozna smialo lub posilkiem bogatym w fat 3.Magnez - mozna dac przed snem 4.Q10 - moze byc do sniadania, najlepiej unikac okolic treningu 5.NAC - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2023-07-11 08:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)